Считается, что с возрастом риск развития инсульта становится все более высоким. Но, к сожалению, в последнее время можно услышать о том, что микроинсульт происходит и в раннем возрасте. Хотя, действительно, инсульт начинает молодеть, но все же его риски можно свести к минимуму.
В каком возрасте может быть инсульт?
Согласно сведениям национальной библиотеки медицины США, 10-15% ишемических инсультов происходит в возрастной категории от 18 до 50 лет. Как отмечалось в одном американском медицинском журнале, людей с острым ишемическим инсультом в возрасте 65-84 лет стало меньше, а вот количество людей в возрастной группе от 25 до 44 лет выросло с 16 до 23%.
Причины инсульта в молодом возрасте
Факторы риска развития инсульта у людей молодого возраста и пожилых людей могут отличаться. У молодых их не всегда удается установить. Как отмечалось в источнике, упомянутом выше, у 50% пациентов до 30 лет и у трети пациентов до 55 лет выявить причину инсульта не удается. По всей вероятности, это связано с тем, что инсульты у молодых людей классифицируются в соответствии с критериями для пациентов более старшего возраста. В этих критериях не учтены причины инсультов молодых людей.
Все же факторы риска, провоцирующие, например микроинсульт в 20 лет, известны. Среди них стоит отметить следующие:
- аномальное строение артерии (например, сужение или закупорка артерий). Оно может быть врожденным или приобретенным (например, после воспаления, вызванного инфекцией);
- приобретенные болезни сердца и врожденные пороки;
- приобретенные и наследственные заболевания крови, например серповидноклеточная болезнь, нарушение свертываемости крови (после приема оральных контрацептивов, тромбофилия и т.д.);
- расслоение артерии, которое вызвано разрывом ее стенок, например вследствие травмы шеи или головы.
Профилактика инсульта в молодом возрасте
Среди важных профилактических мер стоит упомянуть следующие:
- Ешьте меньше соли. Как отмечает ВОЗ, рекомендуемое количество соли в сутки не должно превышать 5 г (более чайной ложки).
- Ограничьте употребление сладкого (шоколада, тортов, газировки и т.д.) и насыщенных жиров и трансжиров (фастфуда, маргарина, сосисок и т.д.). Все это повышает риск ожирения, которое может привести к повышению артериального давления.
- Употребляйте больше овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов. Все они являются источниками клетчатки, витаминов и минералов, но при этом низкокалорийны. Они помогут контролировать не только артериальное давление, но и вес, глюкозу в крови и количество холестерина.
- Старайтесь больше двигаться, ведь физическая активность снижает вероятность появления артериальной гипертензии.
- Откажитесь от сигарет, избегайте в том числе пассивного курения.
- Ограничьте употребление алкоголя, а лучше вовсе откажитесь от него. Большие дозы алкоголя могут привести к разрыву сосудов головного мозга из-за резкого повышения давления.
Где лучше проходить реабилитацию после инсульта молодым людям?
Если у вас или ваших родных произошел инсульт, вам стоит обратиться за неотложной медицинской помощью. Обратившись в реабилитационный центр после инсульта Life-House, вы сможете получить помощь профессионалов, которые знают, как справляться с последствиями инсульта у молодых и людей старшего возраста.
